肌肉男的性能力真的不行吗？
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匿名：壹堆饭毒毒你好，我比较喜欢肌肉男，最近认识一个身材非常戳我审美的男生，和闺蜜说了这件事，但是她说听说爱健身的肌肉男性能力都会差一些，不知道是不是真的，我还挺在意这方面的… 求匿死。
壹读君：关于肌肉男性能力到底行不行这件事，可以说是争论已久。有人遇到的肌肉男酣畅淋漓，战斗力爆表，有人遇到的又软又秒，让人欲哭无泪。
造成这种差异的原因有以下几种。
首先就是个体差异。
遗传因素、个体生长环境、生活习惯等都会影响人的性能力，肌肉大不大块只是其中一个因素而已。
这个肌肉男看起来就很行
其次是激素原因。
睾酮是影响男性性能力的主要激素，睾酮水平太低，会使人性欲减退，更有可能出现早泄、阳痿，睾酮水平过高，则会使人性欲亢奋，敏感度也会增高。
一般来说，适度健身能促使身体分泌睾酮，尤其是腿部以及核心肌肉的训练，能适度提高男性的性能力。
但凡事过犹不及，有研究表明，过度健身（注意是过度）会降低体内的睾酮，从而大大降低男性的性冲动，使其直接硬不起来，勉强立起来也秒结束……这也是大肌霸性能力差说法的来源。
不过能做到过度健身的人并不多，因为这不仅要求全职锻炼，还要有雄厚的财力来支撑蛋白粉等各种补剂。
适度健身吸引异性，过度健身吸引同性
最后是心理因素。
人们对肌肉男性能力的期待值，肯定比对大腹便便的胖子高，这么对比下来，一个肌肉男可能要表现到80分，人们才会觉得他勉强及格，而后者哪怕只有50分，人们也可能会觉得他过及格线了。
再者，忽视肌不肌肉这回事，遇到性能力行和不行的男性概率是一样的，只是肌肉男如果不行，人们的记忆会更深刻。
有人会反驳道，说肌肉男性能力不行的肯定是胖子
既然概率都一样，那当然是选身材好的。
不过，如果只是刚认识，现在想这些有点为时过早，多相处相处再说吧。
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匿名：一堆饭求匿名，我跟我男朋友感觉快到要谈婚论嫁地步了，可他是韩国人，虽然他现在在中国工作，终究是要回去的，我应该跟他回去吗？韩国疫情这么严重，我有点害怕，还有如果我跟他回去，我就要辞去我现在的工作，那我去到韩国以后能干什么？好苦恼啊，但我真的很爱他啊！！
壹读君：什么叫感觉快要谈婚论嫁了，你是这么感觉的，对方呢？这还没结婚甚至看起来都没被求婚呢，等对方表态后再考虑这个问题不迟。
而且，就算结婚，也不见得他一定要回韩国，你也一定要跟他回韩国。在人生地不熟的地方，重新开始谈何容易。如果一段爱情是以牺牲自己的事业为代价，那好好考虑值不值。
别最后事业爱情两耽误。
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SpongeBob SquarePants：壹堆饭 壹读君您好，关注您也有一段时间了。我想问一下，如果环境很吵，或者说别人讲话，自己的脑子总是全都是别人讲话的声音，该怎么办？除非自己看电视剧或动漫真正感兴趣的事情才会听不见。但是现在这段时间我也不能去看那些了，要专心考试了。是不是没救了，自身根本就学习不下去。
壹读君：当然有救。不弯弯绕，就说怎么解决。
第一，换个环境。目测你的注意力一般，因此更要选择学习氛围浓的环境，比如付费自习室之类，让环境影响、带动你，沉浸到学习的氛围中，而非在一个吵闹的、不适合学习的地方，把所有能量和注意力用在和外界抗争上。
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第二，找到合适的学习方法。推荐番茄工作法：选择一个待完成的任务，将时间设为25分钟，专注于这个任务，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到时钟响起。这25分钟是一个完整的番茄。
每个番茄结束后，短暂休息一下（5分钟就行）。每4个番茄结束后，可以休息稍微久一点（比如15分钟）。大多人的注意力是无法长时间集中的，这样猛干一会，休息一会，综合下来效率反而会比一直假装学习高得多。
加油！
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Seattle：壹读君 嘟嘟君，请给我提个建议，该不该继续单双休？我本来在总厂上班，工作内容很无聊，也用不上我的专业知识，后来有到分厂的机会，来了后发现这里员工都是单双休的，但是老板说我来这里是出差，工资仍是原厂结算，也没说休假变不变，所以我也不知道要不和分厂一起单休？
壹读君：一看就是个实诚孩子，建议先双休，领导不说也就罢了，如果领导表示让你单休就再和他谈，要么以后调休，要么折算成钱。
工作又不是慈善，别多干活还不多拿钱。
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岐欣：＃壹堆饭＃饭饭，请问我腿上这种汗毛长不出是怎么个情况？它可以在肉皮底下绕圈圈也出不来，这种的可以挑破皮帮它出来吗？用磨砂膏或者浴盐一类的可以减少这种情况吗？
壹读君：好巧，壹读君也是这样。这种情况在医学上被称为毛周角化病，最典型的表现就是在发病区有一个一个的小疙瘩，抠开之后里面是卷曲的毛发。
想抠掉小疙瘩、挑破皮帮助汗毛长出来是行不通的，可能短时间内看着汗毛是自由生长了，但假以时日，汗毛会再度被封印，抠掉的小疙瘩会卷土重来。而且抠小疙瘩也会让皮肤又疼又痒，还可能留下色素沉着（别问我是怎么知道的）。
毛周角化病的病因不明，一般认为具有遗传倾向，表现为常染色体显性遗传。也有说法认为和维生素A、B12、C缺乏有关，内分泌因素也被认为和本病有关。
毛周角化病会随年龄增长而逐渐减轻，一般不需要去看医生。如果症状比较严重，或者觉得它已经对自己的外观产生严重影响，可以去看看皮肤科，听医生的就行。
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Mr Free：壹堆饭君哥，由于工作的原因，需要长时间站着又加上好久没休息，导致后背腰腿总之就是全身了，浑身没劲。朋友说去按摩刮痧拔罐会好点，我之前看过，拔完后后面紫的黑的太吓人，我有点害怕。想听听你的意见。大恩不言谢。
壹读君：艾玛这位朋友太客气了，又是哥又是大恩不言谢的，都自己人，整这排场干啥。
说正事儿，所谓拔罐，就是在局部产生抽吸作用，造成充血或皮下出血，那些紫的、黑的圆圈，其实就是淤血。
拔罐的原理和种草莓一样
拔罐被赋予了很多功效，不管是腰背痛、肩颈痛，还是风湿痛、落枕，都在它的治疗范围内。但是！从科学的角度来看，拔罐没有通过现代医学的检验，虽然相关文献不少，但是真要找确切的高质量数据，几乎没有。
不过确实有人表示，自己拔完罐后浑身舒爽了许多，很多明星、运动员也拔过罐，就连外国人也被这神秘的东方力量折服。比如2016年的时候，菲尔普斯就被拍到身上有拔罐的痕迹。巨石强森也发过拔罐背拍。
当然，最最科学稳妥的方法还是去看医生，但试试拔罐也未尝不可。注意别在家自己操作，去选择规范的地儿，可以避免拔火罐，现在有气罐，相对更安全一些。
操作不当容易被烧伤
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匿名：壹堆饭匿匿匿（是在这里留言吧）！君君，我想知道人的脚丫子能瘦吗？虽然倒也不会因为这个焦虑，但是我在初中的时候脚丫子一直很瘦，到了初中就开始有好多肉肉，加上有点足弓塌陷，就显得整个脚很肥，穿凉鞋很难看。有没有办法瘦脚哇？
壹读君：一个悲伤的消息：脚很难瘦太多。其实手也一样，一来手和脚部的脂肪比较少，本身就没啥瘦的余地，二来手脚的性状主要是遗传因素在起作用，外力只是辅助。
黄轩已经很瘦了，但手也肉肉的
而且减肥是一个全身的事情，不存在局部减肥这一说，所以如果真的全身瘦了很多，脚也会在一定程度上变瘦，只是效果可能没有那么明显。足部吸脂有一定效果，但不推荐，万一造成了什么意外，得后悔死。
相比于脚胖，足弓塌陷更值得关注。先搞清楚自己是不是足弓塌陷，如果确定是，建议不要穿鞋底太软的鞋，平时进行一些针对性锻炼，避免足部韧带过度疲劳。
至于穿凉鞋这个问题，避开细带凉鞋就好，多试试，肉肉脚穿对了凉鞋也可以很好看。
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