原创工作心得：如下几种方法，可让你有效的回
工作心得：如下几种方法，可让你有效的回避不愉快的事
导读：在日常的工作中，你的工作不可能一帆风顺，每一天或多或少会发生一些让你不愉快，不开心的事情，这种事情你处理得当，就会让不愉快的事情快速的烟消云散。结合多年的实际工作心得，特意给我总结了如下几种方法。
[1]回避法。在日常的工作过程中，无论是由于工作的问题，还是生活的问题，还是人的问题，还是事情的问题，当发生了某种不愉快，或者说让你难受的时候，这时候就不要过多的纠结和过多的去思考，或者说过多的幻想。你你要学会快速的回避，不要再触景生情的地方或者事件上驻足，快速去寻找一些能分散你注意力的事情去做。如果你能做到这一点，就能有效的回避工作中发生的不愉快。
[2]自勉法。在日常的工作发生一些不愉快，矛盾和摩擦的时候，如果导致你的精神非常压抑，导致你的压力加剧，这时候就要学会暗示自己，给自己打气，暗示自己一切都会好起来，就像伟大的乐曲家贝多芬，在人生中遭受最大的苦难袭击时，经常自勉自己和给自己打气，终于留下不朽的音乐。
[3]自己安慰。看到这几个字，相信每一个人都想到了这是一种自我精神暗示法，就是大家常说的精神胜利，就像古人的那句，楚虽三户，亡秦必楚。即使楚国只剩下几户人家，也能灭掉秦国。通过这句话你可以看出，比喻虽小，决心大也能成功。它表现出了一种情绪化了的坚定信念。虽然是自欺欺人，但总好过沮丧，所以这种自我安慰法，也是往往能让自己的情绪快速好转的一种方法。
[4]宣泄的方法。这种方法在现实的生活中，很多人都在用，当你工作中遇到不愉快或者难题无法解决的时候，到球场上痛痛快快的打一场篮球，或者到ktv里关起门来大声的嚎叫一次等，这些方式对压抑感或者不愉快的心情治愈率很高，当然，你也可以大哭一场大叫一番，发发脾气。实在有条件限制的情况下你也可以对身边的人进行倾诉倾诉。
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总之，无论哪种方法，只要你运用得当，就能缓解和排泄你心中的不愉快，会让你的压力骤减，从而使自己轻轻松松的面对每一天的生活和工作，这样一来就能让自己每天生活在朝阳中。
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