满满干货（抑郁症如何找回快乐）抑郁症的自我
大家好！我是杨杨，每天和你分享我的抑郁症疗愈方法，静心陪伴你走过每一个温婉的时光...
先跟大家做一个有趣的测试，如果此时你不在家，请回想一下，不久前，你离开家时房间的样子：
地板上有没有积满灰尘？
沙发上是否有堆积如山的东西？
衣柜里是否凌乱不堪？
厨房灶台上是不是油渍斑驳？
如果是这样，那么，你的人生可能危机四伏，这绝非危言耸听，而是来源于席卷全球的生活哲学--扫除力，你的房间就像你自己。
越来越多的人，纷纷成为扫除力的拥趸
哈佛商学院经过多年的研究发现：一个幸福感强的人，往往居家环境十分干净整洁，而不幸的人，通常生活在凌乱肮脏的环境中。
于是摸索出这样一个结论，你所居住的房间正是你自身的折射，你的人生，其实就像你的房间。
此语一出，举世哗然。有不置可否的，有跌足顿悟的…
但越来越多的人，纷纷成为扫除力的拥趸。
一位天天以泪洗面的失恋女孩，她将衣橱中的东西整理出14袋垃圾，一口气丢掉，令她惊讶的是，随着密不透风的衣橱恢复整洁，她积郁的心情似乎明快了许多。
房间凌乱的家庭会毁掉孩子的灵性，如果我们的家庭环境是杂乱无章、灰尘飞絮的话，那么，我们经常会因为一些事在孩子面前急躁发怒，不利于孩子的健康成长。
如果你经常把家里收拾得非常干净，那么在这种环境下，他也会很快养成一种良好的习惯。反之，如果家里杂乱无章，那么他的生活状态和心情也都是杂乱的。
一个人的房间里藏着自己的生命状态，更藏着孩子的未来。
扫除力真有这么大的魔力？
的确，扫除力看似一场简单的体力劳作，实则内蕴深沉的人生智慧。
通过打扫，我们可以放下高傲，学会谦卑，在忘我的工作中，发现打扫的智慧在中国源远流长。
大道至简，扫除垃圾由室内及心灵。
扫除心上垢,洗净耳边尘。
扫除心灵上的污垢，心灵才会明朗。
把心里的那些乱七八糟的负面情绪扔掉，把耳边那些流言蜚语屏蔽掉，那些负面的东西就不会扰乱你的心。人生自然会走上坡路，贵气也会不请自来。
心情明朗豁达之人，会心存善念，多做善事，内心自然会高贵，人生也会变得越来越美好。
心存善念，福气自来。
佛说，人贵在善，积德行善方为贵。
心灵垃圾如同房间垃圾一样，如果不及时清理，也会越积越多，负面的东西多了，正面的东西就无法摄入。
这样的人也无法控制自己的心性和欲望，当一些眼前的利益摆在面前了，他甚至会被蝇头小利所诱惑，而忘记了自己的初心。
为人处事就会非常尖酸刻薄，心胸狭隘，吃不了一点点亏，只想要占别人的便宜，最终导致和身边的人关系很差，没有人再愿意和他交往，对别人一点也不宽容，一点也不和善，人缘一旦差，不但会错失很多的机会。
心胸狭隘之人常常会为得罪别人，还要时刻提防会不会被人暗算，活得提心吊胆，长此以往，快乐从何而来？
而灵魂干净的人，心存善意，这样的人，为人真诚而不懦弱，对待朋友真情友善，对待敌人就爱答不理，不必纠缠，有句话说：“当你凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。”所以，离他们远点就是了。
但是灵魂肮脏的人，他们心里想的，从来都不会有善良的好事，平时人家不得罪他，他都得去找人家的麻烦，这种人无处不在，到处惹人厌烦。要是人家得罪了他，天天等着找机会报复你，被这样的恶心之人盯上了，也是一件麻烦的事情。
他们总是在想着怎么害人，总是在想着怎么侵占别人所有的东西，时刻在折损他的福报，到头来总是抱怨自己命苦，这种人怎么会有福气呢？
其实有福气的人，真的是看得出来的，他们心胸豁达，为人和善，待人真诚，心存善念，为人处事身上自然会带着很明显的福气特征。心存善念，福气自来。
心若幽兰，心灵安宁，灵魂自由，助你走出抑郁的泥潭
泰戈尔说过一句话：“有一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”
未来是一个浮躁的时代，患抑郁症的人会越来越多。
愿我们的心如空山幽谷里的兰花，清新高洁，静静的散发的芬芳，找回自己迷失的心灵：
及时扫除心灵尘埃，修炼自己的身心，不与烦扰纠葛不清，无视恶人的诽谤与浅薄言论，让自己的心灵宁静澄澈安然，使自己的灵魂圣洁高贵，超脱人性弱点的贪婪所带来的苦闷，打开心中的结，不受束缚的心灵才能得到自由！
世间沉浮已经不能左右你，祝福那个为本文点赞的你--向阳而生、一路扬帆起航！
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