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有句话说：情况是在不断的变化，要想使自己的思想适应新的情况，就得学习。

前些日子一个朋友突然联系我，说她们公司明年有个项目，

要和外企合作，所以她报了个英语口语班进行学习。

可是哪怕她很努力的每天坚持做阅读，练发音，效果却并不明显。

生活中很多人也有这样的困扰，明明很努力，但是结果还是不尽如人意，

但其实很多时候我们并不是进步太慢，而是学习方法不正确。

送给大家7点技巧，让你更高效的学习。

从兴趣出发，从提问开始

兴趣是最好的老师，对于感兴趣的事大家会更愿意进行探索，

产生一个自我驱动力，并且能够一直坚持下去。

而提问则能够训练个人的独立思考以及解决问题的能力，

让自己明白为什么要这样做？这样做的目的在哪里？

只听不练永远无法进步

只通过听和阅读是没法进步的，要想真正掌握一门知识，

实践才是最重要的。人的记忆有周期限制，一段时间后，

头脑中的东西会慢慢模糊起来，所以我们要通过不断的复习，

复盘，甚至是多和他人交流，才能够把学习的知识变成我们自己的东西。

努力要量力而行

以卵击石只是在做无谓的牺牲，每个人的承受能力都不一样，

如果一开始就制定一个超出自身能力范围目标，如果有一天没有实现，

自身会产生一种很强烈的挫败感，很容易对未来失去信心。

所以，努力也要脚踏实地，量力而行。

消除焦虑，自我激励

人生每个阶段都会出现迷茫焦虑的时期，越是这种时候，

就越应该学会自我调节，通过一些健康积极的方式，

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比如喜欢运动的朋友可以多进行一些有氧运动，

喜欢娱乐的朋友可以听听音乐，看看电影。

让自己暂时性的远离那些负能量，当目标转移到自己喜欢的事情上面，

不但心情会更放松，头脑也更轻松，思维会运转的更加清晰。

及时做好自我反馈

给自己制定一个反馈的机制，比如在规定的时间内完成了学习，

或者经过一段时间的学习，感觉有了很大的提升，可以给自己一些奖励。

经过这样的过程，会让你有一种成就感和愉悦感，也就更加愿意坚持下去。

充分利用注意力最集中的时间

科学研究的成果表示，当人处在精力旺盛的时候，注意力和专注度是最高的，

也就是说这个时候是最适合学习或者做事的时间。

而每个人精力旺盛的时间都不一样，所以要选择自己合适的时间，

做事的成功率会更高。

做好个人知识管理

如果平常刷微博的时候看到一篇不错的文章，或者听到一节不错的课程，

可以把它收藏起来，有时间对这些内容进行一个整理。

在某些时候可以把它运用到时间当中，慢慢消化变成自己的东西。

学无止境，什么事都不可能一下子看到效果，但只要坚持，

就一定会进步！

你觉得学习对你来说意味着什么？

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责任编辑|蛟蛟

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