学会如何学习（1）学习的本质是什么？
大家好，欢迎来到认真想的批判性思维与通识教育系列课程。在这节课中，让我们来理解学习的本质是什么？理解什么才算是学习，什么并不是学习？并且，我们还要学会在心态上维持终身学习的习惯。
人类的信息处理模型
大家知道，计算机俗称电脑，它是一种信息处理机器。我们通过键盘、鼠标、网线等工具往计算机中输入信息，信息转变为电流编码的二进制信号，经过CPU等组件的处理，将通过显示器、音响、打印机等设备实现信息输出。
电脑可以实现信息输入、信息处理、信息输出这三个功能，人脑同样也能做到。
我们人类所输入的信息是多种多样的，有触觉信息、嗅觉信息、味觉信息等，最重要的是视觉信息和听觉信息。这些输入人脑的感官信息会变成神经信号，在神经系统中得到处理。人类有意识的思考过程和无意识的思考过程，就是人类处理信息的过程。我们所输出的信息也有很多种，它可以是做出某个决定和选择，也可以是一个肢体动作，还可以是说出的一段话。
等等，大家先别走！我的稿子没有拿错！
在信息大爆炸的生存指南这个课程模块中，开头也是讲人类的信息处理模型。在学会如何学习这个模块的开头，我们需要了解人类学习行为的本质，也要理解人类的信息处理模型，也要将人脑和电脑进行一个系统性的类比。
下面，我们就从5个维度来对比电脑与人脑：
1.成熟时间：电脑的出厂硬件配置是固定的，几乎不可改变；人脑的出厂硬件要经过约20年的发育才变得成熟 ，终生都在慢慢改变。
2.增强功能的方法：电脑通过安装更多的软件实现更多的功能；人脑通过学习更多的知识和技能实现更多的功能。
3.计算方式：电脑是集中式计算，速度上限由系统中速度最慢的零件决定，一旦出现故障，整个系统都无法运行；人脑是分布式计算，灵活性和抗干扰性更强，某个部件出现故障可由其他部件代替其运作。
4.信息的短时快速存取：电脑中的内存容量小、速度快，断电后信息就消失；人脑中的工作记忆容量小、速度快，不重复就会遗忘。
5.信息的长时慢速存取：电脑中的硬盘容量大、速度慢，断电后信息还在；人脑中的长时记忆容量几乎无限、速度慢，几乎永不遗忘。
通过将人脑和电脑进行系统性的类比，我们可以得出如下启示：
1.有人天生就是比你聪明，出厂配置就是比你好，不要嫉妒，也不要自卑，要学会接受自己的不完美。
2.一个人的社会成就主要由软件而不是硬件决定。天生聪明的人可能一辈子在农村放羊，天资驽钝的人可以通过自身的不断努力和优质的后天教育环境成为大学教授和企业高管。所以，安装更多优质软件是通往社会成就的必经之路。
3.安装更多优质软件，就意味着要卸载一些已经装在我们大脑中的垃圾软件。这就是我们一直强调批判性思维的怀疑精神首先要指向自己的原因。不清空自己脑袋里的垃圾，哪里有空间往里面输入更多优质知识和技能呢？不承认自己脑袋里有垃圾软件，又怎么可能会去主动卸载那些垃圾软件？
4.安装更多优质软件是很辛苦，卸载已有垃圾软件则很痛苦。前者要求我们花很长时间刻意练习，后者要求我们承认自己的愚蠢。正是因为辛苦和痛苦，绝大多数人都不愿意保持终身学习的好习惯，绝大多数人都不具备批判性思维能力。
5.所以，只要我们愿意承认自己的愚蠢，愿意走出信息茧房，愿意花足够多的时间去学那些值得学习的东西，我们就已经比绝大多数人都要强了。
学习是行为发生的持久性变化
说回我们的正题，继续来谈谈人类的学习行为。按照心理学的严格定义，学习是经验使得行为或行为潜能发生了持久变化。这个定义有两个要点：
1.学习是一种行为或行为潜能的改变。人类在学完某个知识和技能之前和之后，必须有行为上的差异。比如，具备更丰富的知识储备，具备更强的问题解决能力，具备更多的创意，等等。假设我学会了说粤语，然后一辈子都没有说粤语，但这也算是学习。因为我的行为虽然没有改变，但行为潜能改变了。我具备了之前不具备的说粤语能力，虽然终身没有发挥出这种能力。如果往一个人的脑子里输入某些信息后，这个人的行为没有改变，那他其实根本就没有在学习。
2.这种行为改变必须由经验导致，而不是由身体发育、意外故事、疾病、衰老等因素导致。比如，你出了车祸，一条腿被截肢了。这显然是一种行为改变，但它不算是学习。或者，你原本是一个小男孩或小女孩，长大后身高变高了，声音也变得成熟了。虽然这也是行为改变，但不算学习。
注意，按照这个学习定义，学会抽烟、吸毒、诈骗、剽窃等技能，也算是学习。不过我们这里只强调学习一些能促进社会整体发展的技能，而不是学这种损人利己或损人不利己的行为。
练习：记住这句话，学习是经验使得行为或行为潜能发生了持久变化。大家可以在心中默念几遍，或者在纸上抄写几遍。或者深入理解学习的本质。我们会在后续的课程中为大家讲解如何给概念下定义，在这里提前剧透一些内容。下定义就像是画圈圈，把一些东西圈在圆里面，剩下的东西挡在外面。给学习这个概念下了定义后，我们就相当于把一些东西算作了学习，把另一些东西不算做学习。现在，想要深入理解学习的本质，就需要想想哪些在圈子里，哪些在圈子外？哪些行为符合这个学习定义，哪些行为不符合这个学习定义？
学习是陈述性知识的程序化
心理学里也有很多视角，刚刚给学习下的定义属于行为主义视角，接下来给学习下一个认知主义视角的定义：学习是陈述性知识的程序化。
知识大致可以分为两类，一类叫陈述性知识，另一类叫程序性知识，它们的特征如下：
1.陈述性知识：可以用语言文字表达的信息就算是陈述性知识。比如1+1=2，蚂蚁有6条腿，床前明月光，疑是地上霜，李白是唐朝人等等。书本上记载的知识全都是陈述性知识，大家现在看到的认真想课程，也全都是陈述性知识。
2.程序性知识：程序性知识只能通过肢体动作或心理动作来体现。比如，如何骑自行车、如何说话、如何遣词造句、如何跳舞、如何走路、如何思考等等。我们是无法告诉他人自己是怎么骑自行车的，那些细微的动作，只能靠自己去体会。我们也不知道自己说母语时是如何控制口腔和舌头的，但我们就是能自如的控制口腔和舌头，从而流利地说出自己的母语。
大家可能会有疑问，如果程序性知识是说不出来的，那么此类知识又该怎么传授给他人呢？游泳教练不是可以教会我们游泳吗？认真想的课程不是打算教会大家更好地思考吗？
这是一个很好的问题。其实，老师教授学生，或者教练训练学员的过程，就是程序性知识陈述化的过程。而学生的学习过程，就是陈述性知识的程序化过程。这两个说法很拗口，我们现在将前者称之为知识的外化，后者称之为知识的内化。
1.知识的内化：将存在于书本、视频材料中的抽象符号，内化吸收到自己的头脑中，变成自己的知识技能，让自己可以自然而然地将其应用起来，就算是成功完成了知识的内化。以学英语为例，刚开始大家要刻意控制自己的口腔和舌头，才能完成正确的英语发音，一旦习惯后，就完全不用刻意控制，自然而然就能发出正确的声音了。学钢琴也是如此，刚开始要刻意控制自己的手指，后来就不用了。
2.知识的外化：将自己头脑中的知识，用动作或语言表达出来，从而传授给他人，就算是知识的外化。其实，传授知识也是一个很难的任务，优秀的篮球运动员不一定是优秀的篮球教练。优秀的思考者也不一定擅长教会他人如何更好地思考。因为这涉及到两种不同种类的知识的转化，擅长内化知识的人，不一定擅长外化知识。
顺便问个问题，大家想一想，高手和新手最大的差异是什么？
高手比新手强，不一定是能做到新手完全做不到的事情，而是可以用更低的成本达到和新手同样的表现。就拿概念分析为例。假设大家已经学完了我们的概念分析课程，随便拿出几个概念，大家只要按照课程上讲的方法和原则去定义概念，就能给概念做出很好的定义。但是，一些学员会感到奇怪，为何学完以后，还是不能达到和我一样的效果呢？
答案很简单。因为学员们只是刚刚学会这个概念分析技能，知识的内化还不充分。而我已经很擅长这个技能，不用回忆概念定义的方法和原则，自己已经能随心所欲地给概念下定义。也就是说，真正的高手，不用刻意遵守规则，其行为已经在遵守规则。而新手需要时刻控制自己，才能让自己遵守规则。比如，学外语时，那些真正掌握了一门外语的人，不用刻意提醒自己不去犯语法错误，其言语已经不会犯语法错误。外语初学者需要刻意控制自己，才能不去犯语法错误。
这让我们想起那句老话：你必须格外努力，才能看起来毫不费力。
练习：记住这两句话，学习是陈述性知识的程序化；教授是程序性知识的陈述化。
正式学习与非正式学习
现在我们来讨论正式学习与非正式学习这一对概念，在这之前，需要来点铺垫。
有人说，听了很多大道理，依然过不好自己的一生。按照心理学对学习的定义，如果听进去的那些道理没有改变我们的行为，如果那些陈述性知识没有转化为程序性知识，那自己就没有在学习。这不能说明大道理没有用，只能说明听道理的那个人没有用。只有当我们的行为发生持久性的改变后，才算是在学习新东西。
改变我们的行为也不一定要听道理。通过观察并模仿他人也可以学习。我们还可以通过实践来进行项目制学习。总之，学习的方式是多种多样的。我就喜欢躺在床上读书，或者坐在沙发上读书，有想法了就打开电脑写作，需要查找资料，可以从书架上翻找，或者上网查找。
好些人把学习当成了一件神圣的事情，需要有沐浴更衣之类的仪式，然后打开课本和练习册，逼迫自己去学习。其实，学习并不总是刻苦的。
问大家一个问题，读金庸先生写的武侠小说，算是学习吗？
人们可能以为，读武侠小说应该算是娱乐享受，怎么能算是学习呢？但是，按照我们给学习下的定义，只要是经验使得行为或行为潜能发生了持久性的变化，那都算是学习。如果你读《射雕英雄传》，发现郭靖不够聪明，但勤奋刻苦且心地善良，最终也成为一代大侠。那你的行为也可能发生持久性的改变。你原本是一个懒散的人，现在也决定效仿郭靖，做一个勤奋的人。
换个角度。我们所阅读的东西，会潜移默化地影响我们的写作风格。我读了很多英文材料后，就喜欢用从句套从句来限定概念，使得句子的逻辑更严密，但是可读性变差了。如果一直读分析哲学和心理学之类的学术性材料，那么写作的时会尽力追求论证的严谨，忽略了文字与普通读者之间的情感共鸣。大家可以看出，我喜欢用如果…那么、和、或、并非、可能、因此、所以、应该等词汇，而这些词汇都算是逻辑学里面的专业符号。我的输出的信息的呈现风格，已经受到了输入进我头脑中的信息风格的影响，很难改变了。
所以，我才强迫自己在金庸的全套电子书打折时买了他的作品，希望能在阅读中学到他的写作方式。金庸的文笔，算得上一代宗师。要是我们能学会他那样的文笔，已经相当了不得了。
总之，只要我们的行为发生了持久性的变化，那就算是学到了东西。读书、上课、看电影、听音乐、和他人聊天等行为，都可以算是学习。只要这些信息输入能持久性地改变我们的行为。比如，我曾听张邦鑫（好未来的创始人）说，他当老师时，会用我讲清楚了吗来代替你听懂了吗，这样的话术能让自己显得平易近人，学员们更容易接受。于是，我也学到了这个话术，并将其应用在了自己的教学活动中。
现在，我们可以区分两个概念。一个叫正式学习，一个叫非正式学习。正式学习大致就是通过课程来学习，需要我们煞有其事地做出一番准备。非正式学习则更随意一些，自己平时读书，和好友对话，都算是非正式学习。
实际上，我们所学到的大部分东西，都是通过非正式学习得来的。这又凸显了环境的重要性。在信息大爆炸时代的生存指南这个课程模块的第二节，我们讨论了环境对信息素养的影响。同理，我们所身处的环境对我们的非正式学习也有巨大的影响。这就是家长会想尽办法送孩子去好学校，应届毕业生会费尽心机去知名大公司工作的原因。因为好学校和好公司有着好的环境，能让一个人从非正式学习中学到更多优质信息。
现在问题来了，如果你当下所处的环境，没有那么好，那该怎么办？
还是老办法。没有条件就去创造条件。当下的环境不好，可以选择转学、换公司。如果无法转学或换公司，那也可以给自己营造一个好环境。网络上就有无数学习型组织，你加入其中，就相当于在一个好环境中学习了。也就是说，当我们被动获取信息的环境难以改变时，那就只能改变自己主动获取信息的环境，无论是通过互联网还是书籍。
两个练习：
1.在你所处的环境中，有哪些因素会妨碍你的学习？你打算怎么降低这些因素？
2.在你所处的环境中，有哪些因素会促进你的学习？你打算怎么增强这些因素？
以我为例：
1.在我目前所处的环境中，阻碍学习的因素不多，偶尔会沉迷睡觉或打游戏而忽略了阅读和写作。不过，充足的睡眠和适当的娱乐能让我保持良好的心态，从而认真学习和工作。所以这两个因素不算是对学习的严重阻碍。
2.在我目前所处的环境中，有很多因素会促进我的学习。比如，为了优化这个批判性思维与通识教育系列课程，我必须去读很多参考材料，这给了我很强的学习动力。另外，教学和写作也算是一种信息输出练习，这本身就是很好的学习方法，用输出倒逼输入。写作便是整理自己思绪的过程，最终写出来的文章在课程里或以后要写的书中也能用上，不会让我有学了也没用的茫然感。
什么知识和技能值得学习？
在我们了解学习的本质之后，现在需要问一个问题：什么知识和技能值得我们投入时间资源和金钱资源去学习？什么知识和技能不值得学习？
对于这个问题，我们可以给出6类回答：
1.个性化的生涯规划：我们可以根据每个人自己独一无二的能力、兴趣、环境条件，为每个人定制一条属于自己的学习和成长道路。对于小明来说，也许素描最值得学习。对于小红来说，也许微积分最值得学习。对于小强来说，也许直升机驾驶最值得学习。所以，对于每个人来说，值得学习的知识和技能都是与众不同的。
2.给定目标下求最优解：什么值得学这个问题很模糊，但如果换成经济学的视角，问题就更精确了。经济学与心理学相比有一个巨大的优势，那就是数学化程度很高。我们可以把问题改成学什么才能给自己带来最大的经济回报？。然后，我们又能在国家统计局上查到，金融业和IT行业这两个行业是平均薪资最高的行业。接下来，我们又可以追问，要成为金融行业和IT行业的从业者，分别需要什么样的知识和技能？总之，当我们追问什么值得学时，我们需要设定好自己清晰的目标。我们学习，究竟是为了赚钱？还是提升自己的智力？抑或是探索人生的意义？
3.受约束的经验之谈：回答这个问题最简单的方法，就是分享个人成长经验。我自认是一个很擅长思考的人，而擅长思考这个特点也给我带来了很多好处。所以，我们姑且认为学会如何思考是一项很值得学习的技能。对我来说，心理学和哲学是最重要的两个专业知识领域。前者给了我科学的实证研究方法，后者让我具备逻辑分析的理性精神。而经济学、社会学、认知语言学等领域也算是我的通识教育储备。它们都算是值得学习的知识和技能。其实，凡是能促进信息输入、信息处理、信息输出这三种能力的知识和技能，都算是值得学习的知识和技能。
4.向世界顶级专家学习：人类是一台处理信息的智能机器，要想提升自己的信息处理能力，就要输入世界顶级专家所输出的最优质的信息。我们将这类最优质的信息分为两种，一种是大浪淘沙下选出的几千年来的经典，另一种是还在世的巨人们的思想精华。我建议大家，先学习当代最杰出的头脑所产出的信息。不管你是想学经济学、心理学、社会学、哲学、数学还是什么内容，你都需要找到当代最优秀的专家，然后阅读他们的作品，先模仿他们的思维方式，达到他们的高度，之后再求新意与变化。
5.发挥人类独有的主体性：人类可能是地球上唯一具备自由意志的动物，你作为人类的一员，至少是自己的主人。你应该学会管理自己，学会做出选择和决策，学会承担责任，学会明辨是非，学会区分善恶，学会改变世界。如果你想要做奴隶，那你应该学会被他人管理，学会迎合他人的选择，学会适应现状，学会把自己打扮得更漂亮从而让主人挑中你，学会最高效率地完成主人给你安排的任务。
6.武断但是简洁的鸡汤：所有你热爱的知识和技能，如果它们能让你养活自己，那它们就是值得学习的知识和技能。如果你家财万贯，那当我没说。
这个世界上有太多知识值得学，也有更多的东西不值得学。在值得学习的东西中，有些东西值得优先学，有些东西之后往后学。在值得优先学的东西中，有些东西值得花苦功夫慢慢学，有些东西值得花巧功夫快速学。至于这些东西究竟是哪些东西，就要具体情况具体分析，没有放之四海而皆准的大道理。
批判性思维能给我们一双慧眼，去洞悉现象背后的本质。所以，批判性思维也是一项很值得学习的技能，甚至可以说，它是最值得学习的基础技能。这个世界上有无数聪明人想要骗你，有无数自以为聪明的人想要向你输出虚假的真话。拥有批判性思维能力，我们就能抵御那些精致的胡说八道。
为什么人们不爱学习？
在信息大爆炸时代的生存指南这个课程模块的第一节课中，我们将信息和食物做了系统性的类比。于是，我们发现信息和食物一样，有两个不同的评价维度。一是其营养价值，二是其味道价值。
美味的信息，人人都爱吃。也就是说，美味的学习材料，人人都爱学。逃课去打电子竞技的男孩们，不是很喜欢学习CS、星际争霸、魔兽争霸技巧吗？
然而，如果真把这群男孩子送进电子竞技集训队，每天在教练的压迫下先学1个小时理论，再观摩2个小时实战录像，最后再自己上机实操5小时，苦练手眼协调以及大局观和意识，这群人还会喜欢CS、星际争霸、魔兽争霸吗？
多数人会变得不那么喜欢打游戏了。那些能在竞争中拔得头筹的人还会喜欢。他们耐得住寂寞，也愿意下苦功夫，因为他们一方面能从学习中满足自己内心的欲望，求知欲、成就欲等等。另一方面，外界也会给他们的学习成果施以奖励，让他们收获同学或同事们的羡慕，老师、家长以及领导的表扬，收获更高的薪资、更多的荣誉奖项。
就人类的本性来看，人人都爱学习，只是有些人在和他人的比较中，变得更爱学习。有些人在和他人的比较中，变得自暴自弃，不那么爱学习了。如果学习会给我们带来收益，那我们都会爱学习。如果学习只让我们感到痛苦，那我们都不会爱学习。
然而，学习的收益是一时半会看不到的，要耐心等待足够长的时间，才能拿到这笔学习投资的回报。而且，在和那些学霸们比较时，我们很容易就失去对自己的自信。而自信是学习的必要条件。我想告诉我的学员们，别去和他人比，和曾经的自己比就好。只是说起来轻巧，做起来很难。
有的人说，自己一看到数学就害怕，自己天生就是学不好数学。有的人说，自己已经是三十多岁的成年人了，已经错过了学英语的关键期，不可能学会英语了。有的人说，自己没有学习的天赋，父母没给自己遗传下一套学习基因。
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这些人为自己不去学习，找了无数的借口。我时常想，如果把找借口的时间和心思用来学习，人们已经能学得很不错了。
在信息大爆炸时代的生存指南中，我们知道，批判性思维的四字真言就是要看情况。
在回答什么知识和技能值得学？这个问题时，我们发现答案是要看情况。现在要回答人们为什么不爱学习？这个问题，答案同样也是要看情况。
有的人是因为成长和学习环境不够好，所以没有养成学习的兴趣与习惯。
对于这样的朋友，我向你们推荐三部电影，讲的都是学生与老师的故事：《死亡诗社》、《放牛班的春天》、《垫底辣妹》。其中，《垫底辣妹》这部日本电影，可能更适合同样在应试教育环境下长大的大家。
从电影中，我们可以看到，环境是会变的。人们可以主动选择环境，或者为自己创造一个良好的学习环境。我们每个人都需要一位不断给我们提供及时有效反馈的老师。这位老师会始终站在我们身边，陪伴我们，支持我们，鼓励我们。注意，这里说的老师是一个功能性角色，妻子、丈夫、同学、同事、领导、父母等人，都可以扮演这位老师的角色。
自己也可以。
如何承认自己的愚蠢？
有的人是因为没有良好的学习环境，所以不爱学习。而有的人不是因为环境原因，而是因为自身原因，选择不爱学习。毕竟，在这个互联网时代，为自己营造优质的学习环境，几乎是免费的。
这些人以为自己足够聪明，所以不用学习。
很多人花了很多时间让他人以为自己很聪明，让自己也以为自己很聪明。但真正的聪明人永远在强迫自己承认自己的愚蠢，聪明人的朋友会看到这些聪明人永远在进步，每隔一段时间再看他们，就已经不是当年的吴下阿蒙了。
刚刚这段话是针对成年人说的。小孩子没有自负问题，小孩子都有无限的好奇心，都有十万个为什么，都想要知道更多有用或无用的知识，都很乐意去思考那些看似深奥且不切实际的问题。
在我还是个小孩子时，看到科幻电影中描绘的人工智能，心情特别激动。如果强人工智能真的可以实现，那么就可以让AI来代替人类进行脑力活动，人类就可以一劳永逸地享清福了。于是，我想要知道，电影中描述的强人工智能是否真的可能实现？
所以，我选择学习心理学。因为心理学是研究人类行为和心理过程的学科。后来，我发现心理学只是认知科学下的6个学科之一，要满足自己最初的好奇心，还有其他5个学科（计算机科学、语言学、哲学、人类学、神经科学）要学。于是，我因分析哲学的严谨而选择了哲学。
现在，我已经能部分满足自己的好奇心了。当初的我，因为欠缺足够多的知识，不知道强AI是否可能。现在的我，因为具备了足够多的知识，知道我们都不知道强AI是否可能。理论上可能，技术上还有很长一段路要走。
每个人的知识就像是大海中的一座岛。大海就是无知的领域，岛上的陆地是已知的领域，岛与海交接的沙滩便是已知与无知的交汇处。你学的东西越多，你的岛的面积就越大。岛的面积越大，那么岛的周长就越长，岛与海的交界处就越长。这个交界之处，就是我们的眼界。
也就是说，你拥有的知识越多，你就越能察觉自己的无知。你拥有的知识越少，你就越是以为自己很聪明。
DK效应：能力不足的人没有能力认识到自己能力不足
让我来讲一个有趣的心理学效应。
1999年，David Duning和Justin Kruger这两位社会心理学家做了一个有趣的实验。他们找来一群人，让他们参加一项考试，然后预测自己的考试分数在人群中处于什么位置。
这个实验得出了许多有趣的结论，其中最有趣的一项，就是蠢人比聪明人更加自信。
根据实验数据，我们发现，考试分数实际上处于最顶级的人，会稍微低估自己的水平，认为自己处于次顶级水平。
考试分数实际居中的人，会稍微高估自己的水平，认为自己的水平是中等偏上。
考试分数实际上最低的人，会严重高估了自己的水平，他们也认为自己的水平是中等偏上。
这说明，无知的人根本不知道自己很无知，他们不具备认识自己真实水平的水平，他们无法（或不愿意）意识到自己其实没有能力。
这些水平最差的人对自身实力的严重高估，会造成一个很糟糕的后果。他们在和那些实际处于中等偏上的水平的人相比较时，误以为自己也是他们中的一员，从而自我满足了。如此，他们便没有足够强的进步动力了。
我们不由得感叹，元认知能力的缺失，比起认知能力的缺失，更加可怕。
认知能力是指某一项具体的智力技能，而元认知能力则是对自身认知能力的认知能力，用中国的成语讲，就是自知之明，或者叫自我反思能力。
有自知之明的人，能准确判断自己的能力水平。假设我有自知之明，那我就可以准确地判断出，自己的钢琴水平和篮球水平都很低，心理学水平和哲学水平都不错。我可以判断出，自己在哪些领域中还需要查漏补缺，在哪些领域中可以继续保持比较优势。
假设我没有元认知能力，没有自知之明。我的钢琴水平实际上很差，却误以为自己很强。那么我自信满满地在他人面前表演钢琴时，结果只会贻笑大方。假设我的心理学水平实际上很不错了，但我又没有自知之明以意识到这点。我误以为自己心理学水平比其他人都要低，那我可能就错失了表现自己心理学特长的机会。
Duning和Kruger的研究，获得了2000年的搞笑诺贝尔奖。这个蠢人比聪明人更自信的现象，也被称之为DK效应。
DK效应给我们的启示，不是说我们这些高水平的人就可以去嘲笑那些低水平的人，嘲笑他们因不具备自知之明而陷在低水平的泥潭里，永劫不复。
DK效应说的是，对于每一个人来说，我们在不同的领域有着不同的自知之明。当我们作为起步阶段的新手时，很可能严重高估了自己的水平。
我们可以把DK效应看作是一段登山路，刚开始攀登时，我们的位置较矮，视野不够宽阔，容易误以为自己已经攀登得足够高了。当我们再往上攀登一会时，才因具备更开阔的眼界，从而发现自己原来只是处于中间位置，往上还有那么大的进步空间。当我们已经攀登到最顶端时，很容易就发现天外有天，于是略有自谦。
如此来看，最重要的一道门槛，不是中等水平往高等水平迈进的那道，而是低水平往中等水平迈进的那道。没有超越这级台阶，就容易陷入我已经很厉害了的错觉。一旦超越这道台阶，视野更加宽阔后，就能意识到自己的无知和愚蠢，就能具备终生学习的内在动力。
练习：列举自己在哪些领域里是高段位玩家，哪些领域是中间段位玩家，哪些领域中是低端玩家？并且反思自己是否中了DK效应的招。自己不关心的领域就不用列举了。这个练习需要定期做，最好每隔半年就写一次。
小结
在这节课中，我们将人类比作电脑，从而将学习看作安装软件。
从心理学的角度看，学习是经验导致的行为或行为潜能的持久变化。学习也是陈述性知识的程序化，也就是将纸上的符号内化到自己的脑袋里，让自己可以自如地利用这些符号化的知识，做出肢体行为或心理行为。
从这些定义来看，我们大部分的学习过程，都不是通过在学校里上课来完成的。读书、和朋友聊天、看电视剧、完成工作任务，等等，都可以算是在学习。在学校里面的学习，称之为正式学习，其余的学习方式称之为非正式学习。我们大部分的学习都是通过非正式学习来实现的。
知识本无高低贵贱之分，但按照不同的社会环境标准，我们人为地将一些知识看作值得学习的知识，把另一些只是看作不值得学习的知识。像剽窃、抢劫这样的知识，显然不值得学习。但对于每个人来说，最适合自己的知识都是不一样的，需要具体问题具体分析。综合来看，批判性思维能力是一组很值得学习的知识点的集合。它给了我们具体问题具体分析的能力。
既然有很多知识值得学习，那为何还有人不爱学习呢？可能是因为这些人没有良好的学习环境，也可能是因为这些人误以为自己足够聪明了，不需要学习了。其实，能力不足的人往往没有能力认识到自己能力不足。所以，让低水平的人进步到中等水平，就可以让这些人意识到学习的重要性。
在下节课中，我们将看到一些提升自己学习方法的方法，让自己变得更擅长学习，甚至更喜欢学习。
在下下节课中，我们来看如何输出自己的学习成果。毕竟，在我们输入信息，处理信息后，最能体现个人价值的，还是信息输出。
作业
这节课有2个作业。
1.完成这节课中的所有练习。
2.写一篇1000字以内的文章，反思一下，对于当下的自己来说，什么内容是最值得自己学习呢？
推荐读物
下面是我们给大家推荐的一些读物，可以帮助大家学会如何学习。此类书籍已经汗牛充栋，大家可以自行选择适合自己的来读。如果需要更多，请再单独问我们。
《思维的利剑》，李万中，清华大学出版社2017年4月出版：第四章、第十四章。
《学习心理学》，Jeanne Ormrod，中国人民大学出版社2015年4月出版：全书。
《应用学习科学》，Richard Mayer，中国轻工业出版社2017年7月出版：第二章。
《心理学与生活》，Richard Gerrig 和 Philip Zimbardo，人民邮电出版社2016年1月出版：第六章、第七章。
《剑桥学习科学手册》，Keith Sawyer 等，教育科学出版社2010年4月出版：全书。
《我们如何学习》，Kund Illeris，教育科学出版社2014年12月出版：全书。
《批判性思维工具》，Richard Paul 和 Linda Elder，机械工业出版社2013年5月出版：第七章、第八章、第九章。
《如何学习》，Benedict Carey，浙江人民出版社2017年7月出版：全书。
《刻意练习》，Anders Ericsson 和 Robert Pool，机械工业出版社2016年11月出版：全书。
《学习之道》，Barbara Oakley，机械工业出版社2016年11月出版：全书。
《如何高效学习》，Scott Young，机械工业出版社2014年1月出版：全书。
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