《心语》第91期│我爱我，是美好生活的开始！

I LOVE MYSELF

浪漫世界值得热爱

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当我开始爱自己，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为成熟。

当我开始爱自己，

不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

关注当下，此时此地。

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刚刚过去的小满节气，代表麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。那你呢，我最亲爱的小龙人们，你有用自己饱满的爱去爱自己吗？别去管这世界嘈杂，请掌舵自己的内心。

5·25

阅己：认识自己，理顺生活！

德国唯物主义哲学家费尔巴哈说过：谁能够正确的认识自我，他也就在心中点燃了一盏光芒普照的明灯。你能正确认识自己吗？真实、理性、客观的认识自我，是自我调节、自我完善、自我超越的起点，只有认识并接受自己，包括瑕疵和所有的一切，人才可能成长。

乔哈里视窗的四个区域，让我们能够更加全面的认识自我，小龙人们不妨试试。

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· 公开区：自己和他人都知道的自己生活中的事情，比如性别，身高和大概体重，或者其他有意传达给人们的信息。这就是每个人的基本公共人格。

· 隐藏区：自己知道，但是选择不对他人透露的事情，因为自己认为这是隐私。例如我们的某些经历、希望、心愿、秘密等。一个真诚的人也需要隐藏区，完全没有隐藏区的人是心智不成熟的。

· 盲目区：有些事情是我们不自知，但是别人却可以看得很清楚又不告诉自己的。

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· 未知区：我们自己不了解、外人也看不到的。随着自己对自我的认识不断的深入，我们的潜能就会得到较好的发挥。在探索未知我，挖掘自身才干与潜能这件事上，最好的动力，则是来自自身坚定的信念与爱。每个人的未知我区域，都存在着没有被探索和发掘的潜能。

5·25

悦己：接纳自己，

才能活出自己的光芒！

自我接纳，是指对自我及其一切采取一种积极的态度，接纳意味着看见事物本来的面目后仍接受，简单来说，就是尽管与众不同或是有缺陷，但我仍然认可自己。下面四种小方法可以帮助你更好的接纳自己：

试着更全面的看待自己和他人。

试着用一种新的视角看待自己的短处：不喜欢的特质或表现列下来,试着找到她们的长处随着情景的变化，有些 短 处可能不再是短处，反而是优点。

问自己正确的问题：当我们遇到某类特质或表现感到困惑时，不要问它正常吗？是不是坏的？，试试问问我感觉怎么样发生了什么我的需求是是什么。

用足够好的标准来替代不切实际的完美标准：我们需要意识到完美在世界上是不存在的，在面对自己感到不满意的部分时 ，试着为足够好而庆祝！

5·25

越己：超越自己，未来可期！

法国19世纪前期浪漫主义文学家雨果曾说所谓鲜活的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运峻峰的人！只有超越自我，才可以俯瞰世界！拥有一个明确而热爱的理想和奋斗目标，有助于我们保持良好的心态。恰同学少年，风华正茂，意气风发，超越自我，未来可期！自我的格局和胆识，可以通过编写我的生命故事来锻炼提升。

5·25是我爱我的谐音

爱自己才能更好地爱他人

爱自己是终生浪漫的开始！

END

文稿 | 廖泽丽

编辑 | 廖泽丽

指导老师 | 张佳妮 陈睿

审核 | 罗灵娜