《亲密关系》读后感

吸引力如何发挥作用？

1、吸引力的前提假设。人与人之间产生吸引力的前提假设是有奖赏意义，一是与他人交往产生的直接奖赏，二是仅与他人有关的间接利益。

2、临近原则。试想一下，你是否更喜欢身边的人？空间上的临近决定了人们能否相遇，能否变成更熟悉的人，通常友谊和爱情都源自于身边的人。距离在很大程度上决定了哪些人能否成为我们的朋友。所谓远亲不如近邻也表达了同样的意思。

3、曝光效应。人们对他人的态度会随着接触次数的增加而变得更为积极。那么，因为临近而接触增多，因为接触增多而变得更加熟悉，因为熟悉而又引起喜欢，所以相互间变得更加亲密和有吸引力。

什么是亲密关系？

亲密关系和泛泛之交至少存在六方面的差异：

1、了解程度，比如你对伴侣或者亲密伙伴的了解是浮于表面的还是深入的，带着私密性的？亲密的伴侣彼此间有广泛的、私人的（而且往往是秘密的）了解。

2、关心程度，指是否表现为更在意对方展示出来的内在品质，更关心对方的脆弱，更关心彼此的梦想。

一品文章网我们以原创文章展示给大家

3、相互依赖性，比如当你遇到困难时，你是否第一时间想到你的伴侣并想向他/他倾诉呢？

4、相互一致性，一致性比较强的伴侣，会认同对方在生活上的融合。亲密伴侣会表现出很高的相互一致性，这意味着他们认同双方在生活上的融合，自称是我们，而不是我和他/她。而这种称谓上的变化常常标志着人际关系发展到了微妙而又意义重大的阶段。

5、信任度，两个人彼此越亲密、就越信任对方；反之亦然，两个人彼此越信任对方，他们之间的亲密度就越高。

6、忠诚度，指对情感契合的忠诚。忠诚如一旦被破坏，就算最亲密的伴侣，关系也会被破坏。就好比裂了缝的碗，很难再愈合，更有可能会渐行渐远，甚至到分道扬镳的境地。

如何维持良好的亲密关系？

1、保持忠诚。忠诚于伴侣关系的人，在看法上有些重要变化。他们不再把自己视为单个的个体，而视为他们和伴侣在内的更大整体的部分。他们之间的称谓会发生变化，用我们、我们的取代我、我的。忠诚的伴侣会以积极的心态来看待彼此，会彼此理想化并尽可能以最好的眼光来看待他们的亲密关系。这很容易让我想到积极关注，不论是对伴侣还是对其他家人，如果你有意识地去关注对方的优点，那么你会觉得对方越来越理想，会越来越欣赏他/她，然后你们之间的关系也会越好。

2、解决冲突。通常来说，两个人从相识、相知、相恋到最终走到一起生活，刚开始在一起往往会比较幸福，看到更多的是对方对你的好。而随着时间的推移，两个不同人格特质、不同成长环境、不同处事方式的人，终究会在茶米油盐的生活里逐渐失去对对方的理想化幻想，开始发现对方的缺点、固执，甚至不可理喻的地方，然后冲突便随之而来，如果不及时处理好，甚至会有愈演愈烈之趋势。写文前，我对家里两位男士做了调研，问他们觉得维持良好的亲密关系最重要的是什么？他们一致认为是有效地解决冲突。我回头看自己走过的二十多年婚姻，倒也颇为认同。我和先生的共同生活，也是从恋爱、美好、冲突、磨合到升华这么一步步而来。现在想来，发生冲突一点都不可怕，说明彼此在意，更有意愿想让关系变好。该如何解决冲突呢？可以从系统观、自我成长、非暴力沟通以及家庭生命周期等角度去反思冲突为何而来，然后找到适合你们的处理冲突的有效方式。