当“心灵鸡汤”和“成功学”渐行渐远，我们是
前一段时间，有某知名机构在网上做了这么一份调查：现在的年轻人是否依旧焦虑。
投票数据令人震惊，96%的年轻人时常感到焦虑，而有54%的年轻人，做到了每天都要焦虑一下。
把焦虑这个关键字放到搜索栏里，一连串的相关话题更是让人应接不暇。无时无刻你都能在网络上找到和你有一样焦虑感的人们：过度加班、超前消费、婚姻问题、无法正常社交、身体健康、心理因素等等。
在心灵鸡汤和成功学都被年轻人所摒弃的今天，时代的焦虑依然笼罩在当代年轻人头顶的天空，并成为了当代年轻人广泛的生活状态。从不焦虑的年轻群体近乎绝迹。
我们赶走了成功学，道破了996，大喊着：加班就是资本主义的剥削，也高调呐喊着内卷爷们不如躺平，却依旧逃不出时代馈赠的焦虑。
NO.1脱离成功学· 却依旧焦虑
焦虑和抑郁的主要原因，是人们往往脱离了有价值观或者有意义的工作。脱离了有意义的价值观，我们的生活就会缺乏好奇心，激情和使命感。如果做的工作没有意义，那很多时候意味着我们的工作可替代性很强，并且多半是无聊的且重复的机械性工作，且我们无法通过它来提升自己的核心技能。
相似的论调清华大学社会学院长彭凯平在谈及焦虑教育对孩子的影响时，也曾说过：我们真正的困惑往往源自于生命的意义，个体的成就感与投入之间的比例，以及变幻无常的情绪和复杂人际关系方面的困扰。
外在的缺失都是我们可以解决的。而以我们自己好奇心，激情，意义感和使命感为主的内在动力的缺失，才是导致我们这代年轻人陷入焦虑的主要原因。
深陷焦虑的我们，宁愿躺在床上刷最近爆火的张同学的抖音，也不愿意捡起自己丢失已久的好奇心；把自己的激情与热血交给了狗血的动漫，电视剧，却把自己的生活无限期躺平；一边敬佩着为梦想奋斗的人们，一边自我催眠：这是一个梦想虚无缥缈的年代......
自我的缺失，正在一点点吞噬着我们这代年轻人的生活意义。再怎么千方百计的逃避，只要无法完全抛弃自我，焦虑依旧会在某个时刻如影随形般到来。我们面对焦虑所能做的，只有重拾起生活的意义，和对待自我的自信。
NO.2内在驱动· 弥补缺失
我们常把事物的成因分为两类，内部原因和外在原因。而对于我们本身想要做好某件事情，则由内部驱动和外部驱动来管理。这不难理解。外在驱动是我们自身之外的奖品，如丰富的报酬，高级的声望的等。内驱则相反，它是我们内在的情绪动力，比如我们的好奇心，激情，对生活的的意义感和使命感。
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诺贝尔经济学家曾做过一项关于人类幸福感的研究。拿美国人做为调查样本，调查开始，美国人的幸福感会随着收入的上涨而提升，但当年收入达到一定水平后，幸福感就进入到了瓶颈。人们开始逐渐焦虑。
这是因为，物质需求是人们的基本需求。而基本需求一旦满足，人们便更趋向于满足内心需求。物质驱动开始失效，而内在驱动开始运转。那什么有句古话说的好，保暖什么的，大抵就是这么个意思。
我们其实也不难理解，一个在职场上披荆斩棘的员工，当他的工作时间得到了合理的回报，外驱动基本都失效了。他其实更在意一个好的项目，或是更多自主的时间，要不就是去探究工作本身的意义。内驱在这个时候悄然登场。
所以，内在驱动才是使我们人生变得更有意义的法宝。也是让我们不再焦虑的最根本方式。那么，如何找到自己的内驱力？
NO.3发自内心·相信自己
很多综艺节目中经常会有个看不见的箱子的整蛊游戏。嘉宾前面的桌子上蒙着一块布，往往需要嘉宾们伸手去摸一摸箱子里的物体。来达到某个目标。
在这个过程中，嘉宾们的手难免会碰到未知物体，他们也总会被吓得哇哇大叫，或者不再愿意挑战。尽管这些东西看上去并不可怕，大多都是一些无攻击性的小动物，或者毛球和玩具。
其实令人害怕的并不是箱子本身，而是我们对于未知事物的恐惧。这种恐惧也是我们陷入焦虑，踌躇不前的最大阻力。心理学家武志红老师把这种未知的恐惧称为：把纸想象成了一堵墙。
当我们为了不知道以后要如何的未知焦虑而感到痛苦时，其实并不知道，那些所谓的高墙不过一张纸，轻轻一碰就倒了。所以，我们有时候要发自内心的相信自己，去跨过心中纸糊的墙。
END
我们活在这个信息爆炸，延迟满足，超前消费的时代里。我们被这个时代推搡着飞速向前。这些在短期内无从改变，所以外部的群体性焦虑不会就此消失。而我们能做的，只有找到自己确实的内驱动力。尽可能过有意义的生活。
《中国合伙人》里有这样一句台词：人掉进水里不会淹死，只有待在水里才会。这届年轻人，几乎不需要成功学加持，但我们仍需要改变和超越。
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