你真的了解什么是“日记”吗？看完后，你不会
自媒体的发展和渗透，使得当下的我们都有了表达的平台，使用频率最高的平台可能就是朋友圈了，我们会把自己每天的行程都分享到那里：
今天的1号线好拥挤，简直无法fuxi；
**家的奶茶太棒了吧，yyds!
辛苦搬了一天的砖，今天要好好犒劳一下自己，btw**家的火锅针不戳；
晚安啦，上海
......
很多伙伴会把上述的行程分享看作自己的生活日记，即刻记录和分享自己的行动轨迹，但这些真的是日记么？
答案是否定的。
因为朋友圈里分享的内容，是被加过装饰和滤镜后的生活，并非是真实的生活现状；而你在夜晚俯身在桌案上记录在日记本上的那一段字，才真正反映和表达了你的内心，并且内容也会更加走心。
所以，相比发布朋友圈，我更希望你可以在那个布满灰尘的笔记本上写下点儿什么，随便什么都可以，观众只有你自己。
接下来，我将试图用几个强有力的理由来说服宝子们重拾写日记的习惯，相信你会感谢学姐哒。
01.
日记其实是个人疗愈的过程
没人是一座孤岛，我们都需要其他人的倾听和理解。
而写日记就刚好是一项极好（且免费的）的互动活动，你可以把自己当天不开心或者感觉委屈的事情告诉日记本，甚至也可以在上面发泄自己的压力和愤怒。
事情写下来了，也就差不多过去了。
记日记没有正确或错误的方法，选择合适自己的那个法子就行。每天记录充满你生活的事件。给你最深的想法、感受和担忧一个发泄口。
在写作时让自己成为你自己。坦率地说，写日记意味着不用害怕判断或指责，甚至不需要理由，想到什么，记下来，就这么简单。
02.
日记让你更加真诚豁达
日记可以在某种程度上帮助我们促进个人发展。
既然日记本是我们的私人空间，那么我们想写什么就写什么！
我们可以发展想法、设计方案进行落实、并花时间进行事后反思；
也可以问自己发人深省的问题；
也可以在这里对自己的未来发展进行更多的畅想；
......
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这将帮助我们更深入地了解自己、他人和您的人际关系，它将使我们与世界的互动更有意义。
03.
日记将使你的表达更丰富
在任何工艺中磨练技能的最佳方法是什么？唯一出路就是练习！
这也适用于写作，即使是最有天赋的作者也需要长时间工作才能掌握。
定期记日记可以丰富你的词汇量。寻找新单词并将它们合并到您自己的文章或故事中。随着时间的推移，你将有足够的文字库来表达想法。
为了扩大词汇量，你可以重写自己最喜欢的文学作品中的场景或捕捉您偶然听到的对话片段，这些练习可以激发创造力并磨练写作技巧。
写日记是提高讲故事技巧的最有用的方法之一，它会帮助打开您的潜力并帮助您提高写作技巧，而写作这项能力，不论是对于你的学习、工作、生活而言都是至关重要的。
04.
日记能拓展你的想象力
日记为我们提供了一个机会，让我们可以在没有任何压力的情况下捕捉您的所有想法。它将帮助我们记录自己的想法、愿望和经历。
记日记也可以帮助我们扩展自己的想法。
当我们养成描述日常生活的习惯时，它会提高我们的感官，并且将会引导我们注意其他人从未见过的细节。
日记是集思广益或自由写作以备将来使用的好地方。弗吉尼亚伍尔夫发现不为观众写作是一种很好的做法，因为它可以放松韧带。
你也可以用日记来克服作家的障碍。它可以成为创作灵感的种子来源，所以当你需要它的时候再回到它，让你的创意源泉再次流动。
05.
日记让我们更加快乐
写日记是了解内在自我的最佳方式之一。它需要高度的自省和自我意识。它可以帮助您更好地了解自我，发现您的行为如何影响他人并澄清您的情绪和想法。
定期日记提供了另一个好处：它将永久记录您的生活，这将使您有更多机会反思和向自己学习。记日记可以帮助您了解什么让您感到快乐并找到您的行为模式。
06.
写在最后
从大一开始写日记，到现在坚持了有10余年，现在回看自己过往的日记，感觉过往的生活是如此充满活力和丰富，很庆幸也很感激。
愈发感觉到，记日记不仅仅是记录生活的工具，也是深度了解自己的方式。
在日记中，我只写我真正感兴趣的东西，我此刻感受最强烈的东西，它们帮助我感受到对生活时刻的热爱和人格完整和整体的时刻。
我很感激我写过的日记，以及爱写日记的那个我自己。
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